Witam Za tydzień planuje 2 cykl kreatynowy : Cell Pump 650g + VitalMax 300g mono (oprócz tego posiadam jeszcze BCAA XTRAA) . Do tego chciałbym dokupić cos co da kopa może Xplode , no-xplode czy cos innego?Co polecacie? p.s pisze z telefonu , dlatego sory jesli zly dzial, dziekuje za wyrozumialosc ;)
Mam pytanie mam cykl na kreatynie mono z vitalmaxa już równo 4 tyg. kupiłem dzisiaj białko nitro tech i tam też jest ponoć mała ilość kreatyny i nie wiem czy brać normalnie kreatyne czy tylko z rana a po treningu i wieczorem białko doradźcie ponieważ nie chce wysiąkiwać kreatyny ;P Dziękuje za odpowiedzi.
Siema stosuje kreatyne treca monohydrant dawkuje tak W DT rano i przed treningiem W DNT rano i miedzy posilkami Lepiej brac przed czy po treningu czy moze przed i po dawkuje ok 11g dziennie w DT a w DNT ok.7-8g Wszystko git poza tym ?
Hej Stale suplementuje się kreatyna (jablczan), bez przerw. Ile g dziennie w DT i DNT brac? Obecnie biore 15 w DT i DNT, zastanawiam sie czy nie jest to zbyt duzo. Biore rano do sniadania, do posilku potreningowego i po treningu. Ok czy cos zmienic?
witam zakupilem kretke i do tego tauryne hitec, ale jest problem ile taurynby do kretki brac na forum przewazaja opinie ze 1 gram do 5 kretki, tyle ze kapsy hiteca kazdy ma 840mg tauryny. Lepiej do porcji kreatyny brac 1 czy 2 kapsy tauryny? dziei za pomoc
mam pytanko do ekspertów czy można stosować nitrobolon2 razem z kreatyna w jednym cyklu???????????
Witam ! Planuję zakupić Pure Creatine: http://www.sfd.pl/SFD_Pure_Creatine-t749295.html co do tego dorzucić ? może carbo ? bo jestem ekto i startuję z dietą na mase. Jesli carbo, to nada się to ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html Pozdrawiam
witam! chcialbym sie dowiedziec co myslicie o tej kreatynie? jakos bardzo tania jest? czeskiego nie umiem ale cos niecos czaje.. wie ktos moze cos o tym bo tam na stronce jakos ona marnie opisana ta kreatyna.. http://www.suplementy.cz/scripts/podrobnosti.php?IDZ=20 dzieki za odpowiedzi.. p0zDr0!
Od września zacząłem brać Creatyne 1250 MEGA CAPS OLIMP, HMB 1250 MEGA CAPS OLIMP, i DEXTRO JUICE. Czy to był dobry wybór ? czy tylko strata kasy ? Mam zamiar od października dołączyć jakieś AMINOKWASY I WĘGLE. Proszę o pomoc czy to jest dobry pomysł czy odradzacie ?
Witam. Mam pytnie jak sensownie polaczyc te wszystkie produkty ? Czy najpierw zjesc ostrowie + nirobolon i po tym cylklu zorbic nastepny kreatyna + dextroza ? Czy bedzie lepiej jak wszystkie produkty bede jadl na raz ? Czy moze jest jeszcze jakies inne wyjscie ? Z gory dziex.
mam pytanie czy po stażu 2 miesiące na siłce ( został mi ostatni tydzień fbw, a potem tydzień przerwy) mogę wziąć kreatynę? Mój staż to 2 miesiące ( czyli zrobiłem fbw ) bo wcześniej to rok ale to było bezmyślne machanie hantlami czyli kiedy chciałem to szedłem na siłkę i robiłem co chciałem.
jaka obecnie jest najlepsza kreatyna na rynku.czy wystepuja skutki uboczne.oraz jakie najlepsze sa odzywki na rzezbe i sile wraz z kondycja.jaka trzeba zastosowac diete oraz jakimi trzeba cwiczyc ciezarami
Witam mam pytanko jak stosować te dwa środki chodzi mi o dawkowanie może być coś takiego DT BA 4g przed treningiem i tu pytanie czy też tu stosować kreatynę przed treningiem po treningu 5 gram kreatyny DN BA 4g rano i 5 gram kreatyny Jeśli macie inne propozycje do proszę podzielcie się nimi z góry dziekuje
Witam ;)) mam problem bo nie wiem kiedy brac bcaa a kiedy kreatyne . W dni trenigowe i nie treningowe nie wiem pomozcie. Bcaa-Activlab BCAA Xtra 500g Kreatyna-Hyper Fusion HI TEC cos takiego ; p 240 kapsolek.
Witam, mam pytanie odnośnie bcaa i kreatyny, mogę brać to razem, jedno po drugim czy trzeba odczekać ileś czy coś? 30 min po treningu będzie ok? I jeśli byście mogli powiedzieć to proszę powiedzieć co najlepiej jeść na masie :) jakieś pomysł proszę. Z góry dziękuję liczę na waszą pomoc :)
Wiem ze kreatyne powinno sie brac na czczo z rana i dopiero 30 minut pozniej posilek, ale czy mozna wziasc z kreatyna izolat bialka zeby zastartowac metabolizm? W pieciu minutowym odstepie chociaz lub cos w tym rodzaju.
Witam, mam problem, otóż moja kreatyna CM3, leżała dosyć długo , szczelnie zamknięta w stodole, gdzie mieliśmy domowa siłownie podczas ostrych mrozów. I tutaj moje pytanie, czy mogła się zepsuć od za niskiej temperatury?
Kupiłem sobie HMB i kreatynke z VitalMAX I chodzi o o czy obrze to brać razem i czy da sie tak zrbić żeby jednocześnie zrobić z tym rzeźbę i masę, jak ćwiczyć czy może przestać brać narazie HMB?? Pomóżcie
Witam. Zamierzam zrobić cykl trwający ok. 30-40 dni. Chcę przytyć ok. 5-6 kg (oczywiście dietka już jest). Czy możecie mi poradzić jakie białko, kreatyna i hmb? Chciałbym się zmieścić w 150 zł. Chyba, że radzicie brać coś innego. Z góry dzięki
Cześć, obecnie DNT - 5g TCM DT 5g TCM przed treningiem + BCAA 1g na 10kg masy ciała 5g TCM po treningu + BCAA 1g na 10kg masy ciała Wpadło mi w rękę 12 shotów AAKG olimpu i pytanie czy wplatać to w cykl? W sensie dorzucić do supli na 30min przed treningiem czy dać sobie spokój?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
